Αποζημίωση Για Το Ζώδιο
Καλυπτόκλες C Διασημότητες

Μάθετε Τη Συμβατότητα Από Το Ζώδιο

The Poignant Piece Of Advice που θα έδινε η Nazanin Mandi στον μικρότερο εαυτό της - Αποκλειστικό



Η Ναζανίν Μαντί χαμογελά διάπλατα Presley Ann/Getty Images

Η Nazanin Mandi είναι ένα αστέρι σε άνοδο. Όταν ο ηθοποιός, τραγουδιστής και μοντέλο παντρεύτηκε τον σούπερ σταρ της R&B Miguel το 2018, σίγουρα έκανε πολλά κεφάλια και σημείωσε άλλο ένα ορόσημο καριέρας με ένα μέρος στο μεγάλο στούντιο slasher ταινία τρόμου Ονειροπαγίδα . Είναι τόσο κρατημένη, Αυτή Το περιοδικό λέει «Το 2021 θα είναι η χρονιά της Nazanin Mandi».



Αλλά τα πράγματα δεν πήγαιναν πάντα τόσο καλά για το 34χρονο πλέον μοντέλο για τη Rihanna's Savage X Fenty γραμμή. Το πρώτο της πινέλο με τη φήμη έσκασε θεαματικά. Το 2002, η Mandi πάλεψε για να φτάσει στην πρώτη 35άδα Αμερικάνικο Είδωλο αλλά αποβλήθηκε απότομα από την εκπομπή όταν ένας έλεγχος ιστορικού αποκάλυψε ότι ήταν μόλις 15 ετών. «Νομίζεις ότι ο κόσμος έχει τελειώσει», είπε για την καταστροφή της Νίκι Σουίφτ .



Ακόμα πιο συντριπτική, στα παρασκήνια, η Μάντι πάλευε με μια σοβαρή περίπτωση σωματικής δυσμορφίας και είχε ως αποτέλεσμα διατροφική διαταραχή που θα άρχιζε να ξεφεύγει από τον έλεγχο, θέτοντας την καριέρα της, ακόμα και τη ζωή της, σε σοβαρό κίνδυνο. Είναι ειλικρινής σχετικά με το θέμα, συζητώντας δημόσια για τους αγώνες της για χρόνια. Κάθισε με Νίκι Σουίφτ και μίλησε για τη συμβουλή που θα έδινε στον νεότερο εαυτό της με τη σοφία που έχει τώρα.

Η Nazanin Mandi για το ότι είναι πιο ευγενική με τον νεότερο εαυτό της



Η Nazanin Mandi δείχνει άγρια ​​στο κόκκινο χαλί των Grammys Frazer Harrison/Getty Images

Η Nazanin Mandi με καταγωγή από τη Βαλένθια της Καλιφόρνια αποτινάχθηκε η απογοήτευση των Αμερικάνικο Είδωλο κατάσταση της εφηβείας της και άρχισε να κάνει κράτηση για νόμιμες συναυλίες μόντελινγκ στα 20 της, αλλά, σύμφωνα με Αυτή , σύντομα έχασε την «εμπιστοσύνη στο σώμα της» και άρχισε να βασίζεται σε χάπια αδυνατίσματος. Το βάρος του μοντέλου 5'4' έπεσε κατακόρυφα στα 102 κιλά.

Για τη Mandi, όπως και όλοι οι άλλοι, το πρώτο βήμα της έξοδο από ένα σκοτεινό μέρος ήταν η συνειδητοποίηση ότι βρισκόταν σε ένα. «Γύρω στα 27, 28, έφτασα σε αυτό το μέρος όπου ήμουν πραγματικά κουρασμένος από τα δικά μου [θέματα] και δεν ήθελα να ζήσω τη ζωή μου έτσι», είπε. Νίκι Σουίφτ .

Στα 34 της, ακμάζει, αλλά αν μπορούσε να πάει να μαζέψει και να δώσει κάποιες συμβουλές, θα το έκανε; Ναι πράγματι. «Στην πραγματικότητα το ρώτησα τον εαυτό μου», αποκάλυψε Νίκι Σουίφτ . «Ένα μέρος μου θα έλεγε στον μικρότερο εαυτό μου, μην είσαι τόσο σκληρός με τον εαυτό σου. Όλοι είμαστε ανασφαλείς για κάτι, αφήστε το να φύγει, γίνετε ο εαυτός σας, ζήστε ατελή. Αλλά και πάλι, αυτές οι εμπειρίες και όσα έχω ζήσει με έχουν διαμορφώσει πλήρως σε αυτό που είμαι σήμερα. Και είμαι ανοιχτός να μιλήσω για αυτό. Είμαι ανοιχτός στο να βοηθήσω άλλους άνδρες και γυναίκες που περνούν τα ίδια πράγματα, να το αντιμετωπίσουν».



Πώς η Nazanin Mandi ξεπέρασε τη διατροφική της διαταραχή



Η Ναζαμίν Μαντί χασκογελάει, σηκώνοντας το ένα φρύδι Kevin Winter/Getty Images

Η αναγνώριση ενός προβλήματος είναι το πρώτο βήμα, αλλά μετά, όπως εξηγεί η Nazanin Mandi, η δουλειά ξεκινά πραγματικά. «Ήξερα για να γίνω καλύτερος, για να δω τον εαυτό μου πώς με βλέπουν οι άλλοι, πήγα σε θεραπεία και συνεχίζω να πηγαίνω σε θεραπεία», παραδέχεται με χαρά το μοντέλο. «Είναι κάτι από το οποίο ζω. Κάτι που περιμένω με ανυπομονησία. Είναι ένα συναισθηματικό γυμναστήριο ». Και με αυτό εννοεί, δεν μπορείτε απλά να καθίσετε και να πιστεύετε ότι μια δύσκολη κατάσταση όπως αυτή έχει τελειώσει. Πρέπει να βάλεις τους επαναλήψεις. «Όταν πρόκειται για σωματική δυσμορφία, είναι κάτι που πρέπει να δουλέψω πολύ», εξηγεί η Mandi. «Μερικές φορές επιστρέφει και νιώθω ότι, α-ω, πηγαίνω ξανά σε αυτόν τον δρόμο. Και μετά πρέπει να σταματήσω τον εαυτό μου. Και πρέπει να χρησιμοποιήσω τα εργαλεία που έμαθα στη θεραπεία για να σταματήσω τον εαυτό μου».

Η Mandi λέει ότι μια συγκεκριμένη μορφή θεραπείας που ονομάζεται CBT, ή γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία, ήταν το κλειδί για την ανάρρωσή της. Όπως και η ενσυνειδητότητα, η εξάσκηση περιλαμβάνει την επίγνωση και μετά την αμφισβήτηση των αρνητικών ιστοριών για τον εαυτό που ο εγκέφαλος λατρεύει να επινοεί. «Το να σταματήσω μια σκέψη καθώς συμβαίνει και να την αντιμετωπίσω με βοηθάει», παραδέχεται η Mandi. «Δεν είναι αλήθεια όλα όσα σκέφτεσαι για τον εαυτό σου — και μετά πάρτε τον έλεγχο αυτής της σκέψης. Πρέπει λοιπόν να το υπενθυμίζω συνεχώς στον εαυτό μου... Νομίζω ότι είναι πολύ σημαντικό να θυμόμαστε ότι δεν είναι όλα όσα πιστεύουμε ότι είναι γεγονός».

Ονειροπαγίδα είναι διαθέσιμο κατ' απαίτηση και ψηφιακά τώρα.



Μερίδιο: